執筆者 mcls | 2023年06月02日 | カウンセリング
ポモドーロ効果は、作業や学習の効率を高めるための時間管理テクニックです。このテクニックは、1980年代にイタリアのフランチェスコ・シリロが考案しました。 ポモドーロ効果では、作業や学習を25分間の「ポモドーロ」と呼ばれる単位で区切ります。 ポモドーロはイタリア語で「トマト」を意味しますが、シリロが使っていたタイマーがトマト型だったことからこの名前がついたと言われています。 一つのポモドーロは25分間で、その間は集中して特定のタスクに取り組みます。...
