ダメな先生だ

高卒認定の勉強チーム。12月5日だと思っていた試験が本日と明日だと言うことを 生徒から指摘された。無事に受験はしていたので安心。明日の試験も頑張って! #不登校支援仙台

オンラインカウンセリング

当ラボラトリーに所属し、女性専門のカウンセリングをしていた方が独立いたしました。 ぜひご利用してみて下さい。 仙台オンラインカウンセリング アユミ http://ocs-ayumi.com...

心理学者マズロー 5段階欲求

マズローは、人間には5つの欲求があると述べています。 低い欲求から満たされ、下記の段階の順番に欲求を満たしたくなる。 1、生存欲求 ー 食欲や睡眠欲 2、安全欲求 ー 家がある、危険がない、犯罪がない 3、所属欲求 ー 家族、組織、友人、などから受け入れられたい 4、承認欲求 ー 褒められたい、感謝されたいなど。 5、自己実現欲求 ー 自己の目的、目標の実現、可能性の探究、創造性の発揮 例えば、不登校のお子様や反抗期のお子様は所属の欲求を欲しています。 つまり、受け入れらたい、否定批判されない状況を求めています。...

週末のメンタルケア

金曜日までたくさん働いてきた方が多いと思います。 休日ぐらいはゆっくりして、ゴロゴロしたいなーって考えていませんか? 最近のリフレッシュするトレンドは以前より変わってきています。 休みの初日は金曜日よりもアクティブな行動を取り入れ 休憩、お昼寝も取り入れ、多少「今日は動いたなー」くらいの感覚の方が 断然月曜日が元気にスタートできます。 休みの初日をゆっくりして、二日目をアクティブにしようは逆効果ですので 本日は多少の疲労は必要です。明日ゆっくりし、月曜日を待ちましょうね。...

認知の歪みリスト

誰にでも歪みはあるものです。しかし、以下の状態になっていないか?と考えてみることも 必要かもしれません。少しの自分への気遣いでよりすごしやすくなったほうがいいですよね 1.感情的決めつけ:感情状態だけにもとづいて結論ないし推論してしまうこと。(例:「私はこう感じた、だから私はこうなのである」) 2.過剰な一般化:1回だけ、あるいはごくわずかな経験で得られた事実から、 より広い意味をもつまちがった結論にいたってしまうこと。...

帰属の誤り

根本的な帰属の誤り(こんぽんてきなきぞくのあやまり、英: Fundamental attribution error)は帰属バイアスの一種であり、個人の行動を説明するにあたって、気質的または個性的な面を重視しすぎて、状況的な面を軽視しすぎる傾向を言う。基本的帰属錯誤、基本的な帰属の錯誤、基本的な帰属のエラーとも。根本的な帰属の誤りに関するさまざまな実験は、社会心理学自体が成り立っている証拠である。 対応バイアス(たいおうバイアス、英: Correspondence...