信頼関係を高める

社会生活、普段の生活をしているとつい「少し無理をする」ということがあるとおもいます。例えば、とっても疲れている日のデート、これ以上こなせない様な時の業務、 こんな時でも少し無理をして頑張ったりしていますよね。 頑張りは相手もきっと認めてくれることが多いと思いますが 心の中は「余裕を演出した自分」と「本当の自分」とでのギャップを広げているのではないでしょうか。 こういう心理的な板挟みを「ダブルバインド(相互矛盾)」といいます。...

夫婦での共有

最近夫婦の関係がうまくいかないなと感じている方、彼女ともう少し楽しくしたいなと思っている方。すごく簡単に出来る方法があります。 それは「嫌なことや、嫌な面、嫌な食べ物」とにかく嫌を共有してみてください。 楽しい事や、趣味が共通しているのもとっても良いのですが、 趣味や楽しさは時間とともに変化していくものです。 一方、「嫌」は増えていくけど減らないので、これが共有できていると 嫌について話ができるし、相手の嫌を避けてあげられます。...