執筆者 mcls | 2023年06月03日 | カウンセリング
ABA（応用行動分析）は、子育て中の子供たちの行動や学習の支援に使用される一般的な手法です。 ABAは、発達心理学の分野であり、特に自閉症スペクトラム障害（ASD）の子供たちの行動とコミュニケーションの発達に焦点を当てています。 ABAトレーニングでは、特定の行動やスキルを肯定的な強化や指示に基づいて教えることが重要です。 具体的には、目標行動を明確に定義し、それを分析してその行動がどのように発生するかを理解します。 その後、肯定的な強化や報酬を使って目標行動を増やし、望ましくない行動を減らすために適切な介入を行います。...
執筆者 mcls | 2023年06月02日 | カウンセリング
ポモドーロ効果は、作業や学習の効率を高めるための時間管理テクニックです。このテクニックは、1980年代にイタリアのフランチェスコ・シリロが考案しました。 ポモドーロ効果では、作業や学習を25分間の「ポモドーロ」と呼ばれる単位で区切ります。 ポモドーロはイタリア語で「トマト」を意味しますが、シリロが使っていたタイマーがトマト型だったことからこの名前がついたと言われています。 一つのポモドーロは25分間で、その間は集中して特定のタスクに取り組みます。...
執筆者 mcls | 2023年06月01日 | カウンセリング
ペアレントトレーニングの目的は、子供の行動問題を軽減し、肯定的な関係を築くために、親に対して具体的なスキルを提供することです。 これには、コミュニケーション技術の向上、ルールの設定と維持、ポジティブ感などが含まれます。 また、トレーニングプログラムは、親がストレスや不安を軽減し、 育児の自信を高めるための支援も含まれています。 近年の研究では、ペアレントトレーニングが想像以上の効果であることが示されており、 トレーニングを受けた側の親は、子供の問題行動に対する対応能力が向上し、...
執筆者 mcls | 2023年05月30日 | カウンセリング
色は心理効果に大きな影響を与えることがあります。個々の色には、感情や気分に対して特定の効果をもたらすとされる一般的な関連性があります。 以下に一部の色の心理効果の一般的な例を挙げますが、皆さんの個人的な経験や文化的な背景によっても 異なる場合がありますので、参考までに 赤: 活気、情熱、エネルギーを象徴し、刺激的な効果をもたらすと言われます。また、注意を引くために使用されることもあります。 青: 平穏さ、信頼性、安定感を表現し、落ち着いた効果をもたらすと言われます。また、集中力を高める効果もあるとされています。 緑:...
執筆者 mcls | 2023年05月29日 | カウンセリング
理性と知性はすごく似ていますが、微妙な違いがあるんです。 理性は、合理的な思考や論理的な判断を行う能力を指します。これは、情報を分析し、論理的な推論を用いて意思決定や問題解決を行うことを指します。理性的な思考は感情に左右されず、客観的な判断を下すことが特徴です。 一方、知性は、知識の獲得や情報処理、問題解決能力など、広範な認知的な能力を指します。知性は学習能力、論理的思考、創造性、情報の処理能力などを含んでおり、それぞれの人の知識や洞察力の度合いを表します。...
