試験前なのに眠れない？

「眠れないことを焦る必要はない」
なぜなら、目を閉じているだけで、疲労やストレス軽減できる一定の効果があります。
緊張のあまり眠れないという皆さんもいると思いますが、目を閉じて眠ろうと努力したりすると脳が活性化して、
眠りを妨げる事になってしまいます。
眠れないと焦りを感じるかもしれませんが、目を閉じて深呼吸をして横になっていれば、
眠れなかっとしても試験当日の体調には大きな影響はでないので安心してください。