金曜日までたくさん働いてきた方が多いと思います。
休日ぐらいはゆっくりして、ゴロゴロしたいなーって考えていませんか?
最近のリフレッシュするトレンドは以前より変わってきています。
休みの初日は金曜日よりもアクティブな行動を取り入れ
休憩、お昼寝も取り入れ、多少「今日は動いたなー」くらいの感覚の方が
断然月曜日が元気にスタートできます。
休みの初日をゆっくりして、二日目をアクティブにしようは逆効果ですので
本日は多少の疲労は必要です。明日ゆっくりし、月曜日を待ちましょうね。
メンタルケアラボ仙台