自律サポート型子育て2
自律サポート型子育ては、具体的にどのように取り組めばいいのか紹介します...
自律サポート型子育て1
自律サポート型子育てをすることによって、...
ペアレントトレーニング実践2 ほめ方
ほめ方のコツ①25%ルールパーフェクトを待っていてはいけません。25%...
ADHD自己分析してみよう
ADHDの特性を理解するためには、自分の長所や短所を書き出してみること...
アドラー名言
「よくできたね」とほめるのではない。「ありがとう、助かったよ」と感謝を...
ペアレントトレーニングを実践してみましょう1
ペアレントとレーニングの目的は...
肯定的注目と否定的注目に効果あるペアレントトレーニング
子どものADHDでは特に、親の対応が変わることによって、子どもの行動も...
高卒認定試験の合格ラインと対策
基本的に高卒認定試験は100点満点中、40~50点が合格ラインです。...
久しぶりの投稿ですいません
夏休みが終わり二週間が過ぎましたね。これから出てくるSOSに早めに気づ...
ADHDを持つ人の注意点(本人)
ADHDを持つ人で、病院を受診したり、カウンセリングを受ける人の多くは...
どんな時に何をしたらどうなった?ABA?
ABA(応用行動分析)は、子育て中の子供たちの行動や学習の支援に使用さ...
ポモドーロ効果って?
ポモドーロ効果は、作業や学習の効率を高めるための時間管理テクニックです...
ペアレントトレーニングの目的
ペアレントトレーニングの目的は、子供の行動問題を軽減し、肯定的な関係を...
色がもたらす心理効果
色は心理効果に大きな影響を与えることがあります。個々の色には、感情や気...
理性と知性の違い
理性と知性はすごく似ていますが、微妙な違いがあるんです。...
心理と真理の違いって何?
「心理(Psychology)」と「真理(Truth)」は、全く異なる...
シェルター始まりました
ライフシェルター開始です。様々な緊急的出来事に対応できるシェルター機能...
ストレスのサイン
ストレスのサインは人によって異なる場合がありますが、通常は以下のような...
Student アパシー
アパシー(Apathy)は、感情や関心、モチベーションの低下、無関心な...
青年期における両極性
青年期における両極性(Bipolar...
HSPの軽減トレーニング
HSPの方が感受性を軽減するために以下のような方法を試してみるといいか...
小さい感謝
友人に相談しても解決しない、...
やってみないとわからないよ
情報は集めるけれど行動しない。 行動するけど情報は集めない。...
アドラー心理学による批判されたときの対応
学校や職場に於いて...
5月の実験
5月に入ってから、毎日取り入れている食材と行っている習慣があります。...
ナイアシン
ナイアシンは、ナイアシンアミド(ニコチンアミド)とナイアシン(ニコチン...
依存症
依存症(いぞんしょう / dependency syndrome,...
アドラー名言
人は過去に縛られているわけではない。あなたの描く未来があなたを規定して...
厚生労働省推奨、5月病対処法
以下、厚労省のホームページより抜粋。...
みどりの日
みどりの日とは5月4日の祝日です。...
憲法記念日
憲法記念日(けんぽうきねんび、英語:Constitution...
欲動とは
「欲動」とは...
バーバラ・ブラハムの名言
たいていの人はほんとうになにがほしいのか、心の中でわかっています。人生...
昭和の日
国民の祝日で、4月29日は「昭和の日」です。...
とりあえず5分集中してみる
やる気がおきない時ってありますよね。...
4月の実験
「ブルガリアンスクワット」を10日連続やってみました。...
アドラー名言
私たちは自分で人生を作っていかなければならない。それは私たち自身の課題...
マウント?
最近「マウント」や「マウンティング」という言葉をよく聞きますよね。一般...
漸進的筋弛緩法
筋肉は緊張させてから力を抜くと、脱力しやすくなります。「漸進的筋弛緩法...
言葉のリフレーミング
「元気出して」より「話を聴くよ」、「相談してね」より「どうしたの」「み...
ヘレン・ケラーの名言
「顔をいつも太陽のほうにむけていれば、影なんて見なくて済むはず」...
ジェンガのススメ
ジェンガはお子様の成長において様々な効果があります。指先を使うことによ...
脳年齢は?
脳の老化状態をすぐ診断できる方法があるそうです。それは「片足立ち診断法...
ドクター・スースの言葉
「時には、問いが複雑になっているだけで、答えはごくシンプルなことだった...
アドラー名言
「やる気がなくなった」のではない。「やる気をなくす」という決断を自分で...
使うと効果ある「でも」
「でも」はいつも否定の接続詞として使っていたりしますよね。...
心のバランス
子どもにガミガミと厳しく言ってしまうことってありますよね。...
教育虐待になっていませんか?
教育熱心な親が多いということは、子供たちの成長を真剣に考えている親が多...
読書をしてみると
読書は、脳の機能を改善することが知られています。...
5分を有効に使う
5分でできることは限られていますが、何をしたいのかを明確にして、...